Hoy queremos hablarte de tu mejor aliado en los entrenamiento. Los protectores! En el emocionante mundo de la defensa personal, cada entrenamiento es una oportunidad para perfeccionar tus habilidades y prepararte para cualquier eventualidad. Sin embargo, antes de sumergirte en intensas sesiones de práctica, es esencial que comprendas la importancia de usar protectores adecuados. En […]
„Awareness“ Qué significa y cómo nos puede ayudar
¿Cuántas veces has caminado por la calle sin realmente prestar atención a lo que te rodea? ¿Te has detenido a pensar si estás verdaderamente protegido en un mundo que a veces puede ser impredecible y peligroso? La autoprotección va más allá de las habilidades físicas; comienza con algo tan simple pero poderoso como la conciencia. […]
Pon límites!
En un mundo en constante cambio, es fundamental reconocer la importancia de establecer límites claros para salvaguardar nuestra salud mental, emocional y física. La defensa personal no se debería limitar únicamente a habilidades físicas, sino que también englobar el poder de decir „no“ y establecer límites firmes. En este artículo, exploraremos cómo poner límites puede […]