En un mundo en constante cambio, es fundamental reconocer la importancia de establecer límites claros para salvaguardar nuestra salud mental, emocional y física. La defensa personal no se debería limitar únicamente a habilidades físicas, sino que también englobar el poder de decir „no“ y establecer límites firmes. En este artículo, exploraremos cómo poner límites puede […]